STRETCHING

 

Ksy Bueno - инструктор по Стретчингу

Ksy Bueno — инструктор по Стретчингу

На сегодняшний день существуют сотни различных техник, стилей в танцах. Каждый год рождаться все новые и новые методики преподавания и обучения этому искусству. Одним из новых и необычайно интересных направлений является стречинг. Это отличный способ не только культурно провести досуг, но и привести свое тело в надлежащую спортивную форму.

Что же представляет из себя Stretching? Это специально разработанная программа упражнений, целью которой является развития гибкости тела и растяжки. Эта методика абсолютно безопасна для вашего здоровья. Во многих европейских клиниках используют ее как реабилитационное лечение после получения разнообразных травм.

IMG_9944 копия

Люба — инструктор по Стретчингу

Тренировки, проведенные в зале, помогут не допустить растяжения и надрыв мышц и связок. Растягивание (так переводиться это направление с английского языка) помогает восстановить мышцы после нагрузок, обогащая их кислородом и улучшая снабжение тела полезными веществами. Кроме того, эти упражнения помогут координации движения и сделают вашу походку более плавной и грациозной.

Ира - инструктор по Стретчингу

Ира — инструктор по Стретчингу

3265558934

Ksy Bueno — инструктор по Стретчингу

Людям, у которых мышцы находятся в тонусе, легче держать правильную осанку, и они отличаются высокой работоспособностью. Исследования медиков показали, что после растяжки сила мышц увеличивается на целых 20% .

Поскольку в повседневной жизни мы постоянно подвержены стрессам, наши занятия помогут вам полностью расслабиться и снять напряжение. В своих занятиях мы практикуем нарастающую нагрузку, которая помогает постепенно переходить к трудным упражнениям.

Для того чтобы заняться этими упражнениями, вам подойдет любое время суток. Однако стоит помнить, что перед растягиванием нужно как следует разогреть и подготовить тело. Ведь при неподготовленных мышцах есть риск получить травму. Но, с нашим высококвалифицированным персоналом вам не стоит об этом беспокоиться.

Школа танцев Буено всегда готова помочь обучить языку тела. Наши тренеры тщательно и продумано разрабатывают программу и четко ей следуют.

Все права защищены © 2017, bueno.cv.ua Создание и дизайн сайта: kg69design
Оценка: 5 из 5 (Голосов: 262)