Пилатес

Лена - инструктор по программе Пилатес

Лена — инструктор по программе Пилатес

Ежедневно в фитнес залах по всему миру проходят занятия по самим разнообразным направлениям. Пожалуй, многие согласятся, что самое известно из них является Пилатес. Название этой техники происходит от имени его создателя Джозефа Пилатаса.

Первые свои упражнение он создал более ста лет тому назад. За этот длительный срок он успел стать ведущим направлением в фитнесе «Body and Mind». Его огромное преимущество заключается в том, что им могут заниматься как мужчины, так и женщины в любом возрасте.

Он не только не имеет медицинского ограничения, но и наоборот способствует полному обновлению здоровья. Возможность получения травмы во время тренировки практически сводятся к нулю.

IMG_9798 копия

Pilates — это отличный способ укрепить мышцы пресса, позвоночник, улучшить координацию и походку, научиться держать правильную осанку, сделать тело более гибки.

Самое главное преимущество этого направления — это возможность развить глубокие мышцы брюшной части и стабилизационные мышцы, которые при обычных классических тренировках практически не задействованы. Кроме того, эти занятия позволительно посещать при и после беременности, вы сможете всегда поддерживать свое тело в безупречной форме.

В нашем центре Буено работают только высококвалифицированные тренера, которые тщательно следят за тем, что бы вы делали все упражнения плавно, точное следуя технике, при этом необходимо следить за дыханием. Лучший пилатес в Черновцах вы сможете найти только в нашей школе.

IMG_9778 копияУже буквально через несколько занятий вы автоматически укрепить тело, осанку, будете двигаться, и жить со своим телом в полной гармонии. Кроме того мы следим за качеством нужных реквизитов для тренировок, поэтому посещая занятия вы сможете смело их использовать без опаски нанести вред своему здоровью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все права защищены © 2015, bueno.cv.ua Создание и дизайн сайта: kg69design
Оценка: 5 из 5 (Голосов: 261)